第391回 かんぱちーず フリッパー練習会

2016年4月24（日）　国立代々木競技場プール　16:30～17:30　参加者5名

しばらく練習会はありませんでしたが・・・5月からは辰巳の予約も取れているので・・・

今週、朝のニュースで、国立代々木競技場を工事するというニュースが放送されていました。地震の対策をするようです。室内プールについても工事の対象らしいので・・・22か月間使用できないようです。まぁ、練習会は他でするとして、体育館が使えないという事は色々なイベント事が出来なくなるので大変でしょう。バレーボールの大会とか、フィギュアスケートの会場になっていたはずですが・・・。

今日も第一体育館はジャニーズ系のコンサート、第2体育館ではK-1がやってました。プールの予約を入れに行くときに、K-1の選手がいましたので・・・

今日は13時30分～15時まで、NASOの体づくりのフリッパーに参加。1時間ほど時間が空いたのでお茶でも飲みに行こうかと思い、ファミレスなど4件ほどあたりましたが・・・どこも混雑していて入れず。仕方なくプールに向かって歩いていたら、先日フリッパーのメンバーに教えてもらった世界で2番目に美味しいメロンパンアイスという店があったのでメロンパンアイスを食べてみました。美味かったですねぇ。

今日の練習は500mを15分インターバルで3本。海を泳ごうも近いので、少々ロングを泳ぎました。

私のミューフィン、踵の部分が裂けてしまいました。まぁ、5年ほど使ったので・・・。やっぱりミューが泳ぎやすいので、新しくするかなぁ？？？

練習会を終えて、まだコンサートがやっている時間だったので、駅も空いていて良かったです。まぁ、混んでたら渋谷から帰るだけですが・・・

今日の練習メニュー　

up　300m
500mフリッパー×3本　1500m（15分インターバル）
down　200m

計　2000m

11月の石垣島 ②

しばらく練習会がお休みなので・・・練習会がないと、運動不足で・・・変な病気にでもならないかと思ってしまいます。早く練習したいですねぇ。今日はNASOの体づくりのフリッパーもあったようですが、仕事の都合で行けませんでした。しばらく泳いでないですねぇ・・・。

11月に行った石垣島。2日目の写真でも。

ベッセルホテルの朝食

ホテルの窓から石垣市内

この日は天気が良かった。まぁ、朝まで雨が降っていたようですが・・・

この日も川平へ向かいました。

ショップのペット、ヤギのスカイ君

草を食べていますが・・・

何故かミステリーサークルを作るとのこと？？？

スカイ君はミステリーサークルの真ん中にいます

いやぁ・・・天気が良い。そして海は穏やかそう

ショップから川平湾を眺めてます。

カタツムリなんて久しぶりに見ました。

去年の南大東島以来。

そして海へ・・・穏やかです。

暑くなりそうだなぁ～

最高のコンディション

一本目は川平湾へ

船はゆっくり湾内を進みます。

裏見の川平湾。

川平の展望台から見るのと逆側から眺めてます。

写真右上に展望台が見えます。

川平湾の写真は展望台から撮られている写真が有名ですね。

静かです

ポイントに着きました。

コモンシコロサンゴが見えます。

コモンシコロサンゴがジャガイモみたいなのでジャガイモというポイント

ちょっとカメラだけ水の中へ・・・

サンゴを撮ってみました。

ちょっと前まではケリドヌラ・ワリアンスと学名で呼ばれてたようですが・・・

和名が付いたようでゲンノウツバメガイ

シマオリハゼ

ケショウハゼ

クロオビハゼ

砂地では要注意です。

ヒメオニオコゼ　黄色い鰭が・・・

背鰭に猛毒　要注意です。

シマオリハゼ

クロオビハゼ

キヘリモンガラ

ヨウジウオ

ヒラツノモエビ　ピンボケでした

ハゼの１種　SP14

通称　ホムラダマシ

動き回ります。

ぱっと開いてくれるのを待っていたのですが・・・

ニシキフウライウオ

トウアカクマノミが2匹

イソギンチャクモエビ

コモンシコロサンゴ

一本目終わって川平湾。

それにしても良い天気。気温29℃11月というのに真夏のよう。

水温も25℃

2本目は米原方面へ

黄色いジョーフィッシュ

名前？

カシワハナダイ

イソカクレエビ属SPらしいですが・・・

ピント合わなかったですね・・・

フトガヤミノウミウシでしょうか？？？

ルージュミノウミウシ

ケラマミノウミウシ

川平に戻ってきてランチ

この日はそばを食べに行くことに・・・

川平公園茶屋でランチを食べました。

ソーキソバ

3本目の米原方面

ハタタテハゼ

石をめくったらいました。　エビ　名前は？

？

石をめくっていたのは、これを探してました。

昨日はペーアでしたが・・・

ザンジバルボクサーシュリンプ

黄色いので、通称イエローボクサーシュリンプ

バイオレットもいるとの事でしたが見つからず。　

笑った顔に見えるホヤ

ユビエダサンゴがずっと続いてます

カンザシヤドカリ

クローズアップレンズを付けるとピントがなかなか難しい

練習してました。このときカメラが重いと指摘されフロートを付けることに

30分程練習してました。

気づくとダイビング時間90分・・・

雨ですね・・・

バックミラー越しに海