第750回 かんぱちーず フリッパー練習会

2023年1月11日（水）辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00～22:00 参加者名 3名

2023年になりましたが・・・今年の初練習でした。今年は、1月6日にIOPで初ダイビングも終えました。初泳ぎより初潜りの方が先でした。何だか、良い年になると良いですねぇ。

今年の年末のフリッパー大会もやらない方針で決まってしまったようですが・・・、結局、今年も湘南OWSくらいしかないのかなぁ？？？普通の水泳の方にも出てみるかなぁ？？？辰巳も使えなくなると、どこで体をkeepしようか？？？まぁ、何とかやりますよ！

昨日は、いつも通りのメニューで500m×2本と100m×5本でした。2週間くらいあいたので・・・まぁ、のんびりと。

昨日の練習メニュー

up 400m
500mフリッパー×2本 1000m

100mフリッパー（2分15秒インターバル）×5本 500m

down 300m

計2200m