11月16日 辰巳で泳ぐ

今日は辰巳に行ってきました。
今週は今日しか泳げないので・・・来週はプールの水の入れ替えで辰巳プールがお休みです。サブプールだけでの営業で混んでましたが・・・
今日は3.8㎞泳ぎました。1000mは19分台くらいで泳げましたね。3.5㎞クロールで泳ぎダウンを300m泳ぎました。
沖縄へ行って、食べ過ぎてしまったか？0.5㎏増。まぁ、500mlのペットボトル1本分ほど増でしたね。来週は泳げないので・・・
頑張らないと・・・