第844回 かんぱちーず フリッパー練習会

  2026年4月4日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面1コース 

15:00～17:00 参加者3名

桜はまだ咲いていますが、散り始めて、もう終わりな感じです。練習会前に、辰巳の森緑道公園に寄ってみました。本降りの雨の中、桜を見てきました。雨と強い風で桜は散ってました。練習会後は曇っていて辰巳の森海浜公園の桜は葉桜で終わりな感じでした。この日はダイビングフェアに来ていた西表のショップの飲み会に参加予定でしたので、花見はなし。飲み会が19時からだったので、天気が良ければ、コンビニでビールを買って、ビール片手に少し花見をしようかと思ったのですが・・・天気も悪かったのでやめました。

一昨日の練習会は、3名でのんびりと、ちょっとのんびりとしすぎて、500m×2本、100m×3本、50m×4本となりました。

一昨日の練習メニュー

up クロール　1000m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー3本（2分30秒インターバル）  300m

50mフリッパー×4本（2分30秒インターバル）  200m

down　300m

計2800m