第331回 かんぱちーず フリッパー練習会

2015年2月26（木）　辰巳国際水泳場　メインプール　5コース　21:00～22:00　参加者4名

今日は雨でした。昨日より少し寒い感じがしましたが・・・。練習帰りに駅から家までの間の道でカエルを3匹見ました。
カエルって冬眠しますよねぇ？雨あがりだからか？暖かくなったからか？雨のあとに10度以上あったから出てきたのか？まぁ、寒いのも、もうすぐ終わりですね。

朝の天気予報では今日は雨で寒いと言ってましたが、考えてみれば今日はそんなに寒くなかったのかも・・・。

今日は練習は500mを2本のみでした。あとは蹴伸びの練習やら、センターシュノーケルの確認とか、スタートの練習とか、色々練習してみました。スタートもビデオに撮ってみました。

フリッパーの練習ばかりだと、蹴伸びとかあまりしないので、たまにはこういうのも良いかも。
センターシュノーケルも顎を引きすぎると水面より沈んでしまうようで・・・良く解らん？？？
私の場合、自然とシュノーケルが沈まない形が決まってしまったので、人に教えるのが？？？ですね。

スタートはビデオ見たけど相変わらずやねぇ。下手くそ。努力して直さんとね。


本日の練習メニュー　メインプール5コース

up　300m
500mフリッパー×2本　1000m

蹴伸びの練習　センターシュノーケルでの呼吸の確認。　スタート練習

計　1300m

第330回 かんぱちーず フリッパー練習会

2015年2月24（火）　辰巳国際水泳場　メインプール　5コース　21:00～22:00　参加者3名

寒い日が続いてましたが、今日は少し暖かい一日でした。でもメインプールは泳ぐ前寒かったですが、まぁ、泳いでしまえば寒くないです。

今日は500m2本した後、100mを5本。まぁ、100ｍは3月15日の大会に向けて5本フィンスイミングの泳ぎで泳ぎました。1本目は1分15秒で徐々にタイムを上げ、5本目は1分3秒まで上がりました。

次はスーパーミューでどの位のタイムが出るかですねぇ。フィンをラバーフィンにするかどうか迷っているので・・・。3月15日の大会では100mに出るので、まだ未知な世界ですね。今日も1分3秒で泳いだら結構苦しかったので、結構心拍数上がりますね。
大会の時は、力が入りすぎて、苦しくて100m泳げなかたりして・・・ちょっと不安。

本日の練習メニュー　メインプール5コース

up　300m
500mフリッパー×2本　1000m
100m フリッパー（2分インターバル）　5本　500m
down 200m

計　2000m

2015年2月21日 富戸

2月21日、2月も半ば過ぎました。いろいろありまして・・・今年、伊豆での初ダイビングです。

富戸も久しぶりです。富戸で潜るのも昨年の2月16日に潜って以来なので・・・1年ぶりです。6月に海を泳ごうの時にスタートで利用したくらいですねぇ。昨年は、行った日ほとんどIOPで潜れたと言う事でしょう。富戸のダイビングセンターの器材洗い水槽近くに咲いていた、城ヶ崎桜？河津桜？でしょうか？満開でした。今年は寒かったので、河津桜の時期も遅れているようです。

富戸に到着

何だか天気が・・・

ダイビング仲間の900本の記念ダイビングという事で、この日は富戸ピラミッドをリクエスト。ちょっと透視度が・・・。曇っているせいか？暗かった。

フィッシュアイだったので・・・もう少し透明度が欲しかったなぁ・・・。昨年は安全停止時につかまる棒が設置されていたのですが、無くなってました。

2本目はマエカドというポイントへ行きました。またまたフィッシュアイレンズを使用。

安全停止中

900本記念ダイビングでした。

ダイビング後にまたまた桜を・・・

何だか上手く撮れず・・・

温泉丸の写真も

満開でした

ログ付け時に

900本のお祝いを・・・

山形産のシャンパンで・・・

朝は天気が心配でしたが

昼から晴れましたね。

ダイビング後は900本記念の宴会を、伊東のきんごろうで・・・

シメサバ

アカイカ刺身

イカ焼き

小鯵のから揚げ

トビウオのつみれ揚げ

芋焼酎　大正の一滴

メボウ

ブリカマ焼き

まご茶漬け

五目納豆定食

五目納豆

第329回 かんぱちーず フリッパー練習会

2015年2月18（水）　辰巳国際水泳場　サブプール　6コース　21:00～22:00　参加者3名

今日の夜は雪予報だったので、練習会の時に雪が降るのかと思っていましたが、降りませんでした。でも、寒い日が続いています。
最近、よくビデオを撮影していますが・・・今日もフォームチェックのためビデオ撮影をしました。
前回、代々木ではフィンスイミングのフォームを撮ってもらいましたが、今日は久々にフリッパーのフォームを撮ってもらいました。
大体、いつも大会の前になって撮るのですが・・・そんなに急にフォームを変えれるわけがないので、前回の大会の前は撮らなかったです。1年ぶり位ですかねぇ？自分で自分のフォームを見るのは・・・。スローにして、じっくり研究します。
今日は寒かったのでサブプールで良かった。泳いでしまえば一緒ですが、プールに入る前少し暖かい気がするので・・・

本日の練習メニュー　サブプール6コース

up　300m
500mフリッパー×1本　500m
600mフリッパー×1本　600m
100m フリッパー（2分インターバル）　3本　300m
フォームチェックでビデオ撮影しました。

計　1700m

2015年2月8日 牡蠣の会

一週間前になってしまいましたが・・・。北海道より牡蠣を取り寄せるとのことで牡蠣の会をしました・・・集まったら、気づいてみれば、かんぱちーずのメンバーの方ばかりでしたねぇ。
厚岸産の美味しい牡蠣を頂きました。

ホタテとチキンのフライ

フライのホタテとは別の産地のホタテの刺身

甘くて美味しい。

氷下魚

これは今まで食べた氷下魚の中で一番美味かった。

厚岸産　牡蠣40個

軽くボイルして

身がプリプリ

フランスワイン　シャブリと一緒に・・・

美味かった

意外とペロリと食べてしまいました。

北海道のお酒の男山とも合いました。

これは塩釜のホヤ

飲みすぎてしまい、写真は残ってませんが・・・。その他、頂いたエボダイ、カマス、アジの干物やイクラ丼など頂きました。美味しかったです。ありがとうございました。