第842回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2026年3月7日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面7コース 

15:00～17:00 参加者6名

だいぶ、暖かくなったかなぁ？？？暖かいと思ったら、寒い日もあって・・・、昔、泳いでいた、辰巳国際水泳場もスケート場となってオープンしたようです。カーリングの体験ができるみたいですね？？？最近、プールのバスに乗っていないので分かりませんが？？？バスはスケート場の前で停まるようです。帰りに寄ってスケートでもしてみるかなぁ？？？昔、泳いでいたところが、どうなっているのか？気になりますねぇ～。

ちょっと思い出して、去年か一昨年に公園で、カンザクラがきれいに咲いていたので、見に行ったらもう終わっていましたね。来月の練習会の時は、ちょうど桜の季節かなぁ？？？はやく、暖かくなれ！

3月7日の練習会は、6名でのんびりと、いつもどおりで、500m×2本、100m×5本、50m×4本でした。

３月7日の練習メニュー

up クロール　1000m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×5本（2分30秒インターバル）  500m

50mフリッパー×4本（2分30秒インターバル）  200m

down　300m

計3000m 

第841回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2026年2月18日（水）東京アクアティクスセンター サブプールA面3コース 

19:00～21:00 参加者3名

18時ごろに辰巳駅で降りて、プールに向かうのですが、まだ暗いですね。ただ、少し夕焼けが見えた感じでした。大分、日がのびたかな？？？まぁ、夏に向かってますね。

今年は、引っ越しをするので、準備などの影響で、伊豆へダイビングに行けてないです。

2月18日のメニューは、いつも通りで、500m×2本、100m×5本、50m×4本としました。

昨日の練習メニュー

up クロール1000m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×5本（2分30秒インターバル）  500m

50mフリッパー×4本（2分30秒インターバル）  200m

down　300m

計3000m

第840回 かんぱちーず フリッパー練習会

2026年2月7日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面7コース 

15:00～17:00 参加者5名

雪が降るかもしれないという予報でしたが、この日は練習会後に用事があり川崎へ行きました。無事に帰って来ることができたのですが、翌日、起きて外を見たら真っ白。5cm位の積雪でしたね。道路は解けてましたが、歩道は歩きにくいところもありました。

2月7日の練習会は、ちょっとのんびりやりすぎて、500m×2本、100m×4本、50m×4本でした。

2月7日の練習メニュー

up クロール　1000m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×4本（2分30秒インターバル）  400m

50mフリッパー×4本（2分30秒インターバル）  200m

down　300m

計2900m 

第839回 かんぱちーず フリッパー練習会

2026年1月27日（火）東京アクアティクスセンター サブプールA面4コース 

19:00～21:00 参加者3名

何だか寒い日が続いております。

1月27日のメニューは、いつも通りで、500m×2本、100m×4本、50m×4本としました。

昨日の練習メニュー

up クロール1000m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×４本（2分30秒インターバル）  400m

50mフリッパー×4本（2分30秒インターバル）  200m

down　300m

計2900m 

第838回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2026年1月11日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面1コース 

17:00～19:00 参加者5名

2026年になりました。2026年、初の練習会でした。昨日の練習会後はそうでもなかったけど、今日は寒いです。昨日は、少し遅いのかもしれませんが、初詣に行ってきました。今年は、大会の日程が決まっているので、すこし頑張って泳ぐかなぁ？？？年齢も年齢なので、用心しながら頑張らないとかなぁ？？？まぁ、本年もよろしくお願い致します。

昨日の練習会は、いつも通りというか、新年会をする予定だったので、50mは止めて、早めに切り上げました。新年会は日比谷のドイツ料理居酒屋で・・・

up 　クロール1000m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×5本（2分30秒インターバル）  500m

down　550m

計　3050m

第837回 かんぱちーず フリッパー練習会

2025年12月2日（火）東京アクアティクスセンター サブプールA面6コース 

19:00～21:00 参加者4名

早いもので・・・今年もあと1か月、12月になりました。それほど寒くないかなぁ？4日前の11月29日にかんぱちーずメンバーでダイビングをしてきましたが、それほど寒くもなく、ロクハンでは暑いくらいでした。でも、イチョウが良い色になってますね。

11月の練習会は1回しかなく、参加できなかったので、1か月ブランクが開いてしまいました・・・。upのクロール1kmは22分台。ブランクのせいか？今日は軽い筋肉痛です。特に肩辺り。毎月ちゃんと泳がないと！情けん！来年は12月に大会がありそうなので、ちょっと、しっかり泳ぎますかね。

昨日のメニューは、いつも通りで、500m×2本、100m×4本、50m×4本としました。

昨日の練習メニュー

up クロール1000m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×４本（2分30秒インターバル）  400m

50mフリッパー×4本（2分30秒インターバル）  200m

down　300m

計2900m 

第836回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2025年11月8日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面8コース 

15:00～17:00 参加者2名

すっかり、アップするのを忘れていましたが・・・この日は西表に行っていて、練習会に参加できませんでした。いつも通りのメニューを行ったとのことです。

いつも通りということは、500m×2本、100m×5本、50m×6本かな？？？。

11月8日の練習メニュー（私は不参加でしたので？？？）

up 

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×5本（2分30秒インターバル）  500m

50mフリッパー×6本（2分30秒インターバル）  300m

down　300m

計1800m