第857回 かんぱちーず フリッパー練習会

  2026年10月10日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面3コース 

19:00～21:00 参加者4名

やっぱり、カーボンフィンを少し慣らしておくかなぁ？？？硬さがハードのフィンより、フィンポケットもしっくりしているし、硬さもまだ良いかと思うので、そう言いながら、足への負担が大きい感じ。upはカーボンフィンの様子見でクロールはなしで、フリッパーで500m程度で・・・足が～・・・、その他の、練習メニューはいつも通りでした。カーボンフィンは300mほど泳ぐと、足の筋肉が悲鳴を上げ始めます。走らなあかんかなぁ？？？

7月26日の練習メニュー

up フリッパー500m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×5本（2分30秒インターバル）  500m

50mフリッパー×4本（1分30秒インターバル）100m

down　300m

計　2400m