2014年05月10日 粟国島 1本目 筆ん崎

2014年5月10日は粟国島へ。この日は3本筆ん崎でダイビングしました。前日、JALの最終便で沖縄に入りましたが、飛行機の機材変更で出発が遅れ、22時50分那覇空港に到着。ホテルに着いたのが23時半過ぎごろでした。

6時半に泊港周辺の船着場から出港だったので、5時50分にホテルを出ました。粟国島のショップがダイビングしている時には、沖縄本島の船は潜れないとのことで、早朝出発との事でした。まぁ、朝、早いのは慣れているのですが、さすがに寝不足でした。

一本目はフィッシュアイレンズを使ってみました。

先ずはカマスが群れてました

結構、大きく良い型でしたね。

一匹だけカスミアジが混ざってました。

筆ん崎はサンゴも綺麗。

カラフルなサンゴを見ることができます。

ウメイロモドキが群れていたり

キンギョハナダイ

もう少し群れてくれないと・・・

フィッシュアイだとつらいです。

サンゴはカラフルで良いです。

メガネゴンベに寄りたかったんだけど・・・

アカネハナゴイもいました。

見つけました。

ギンガメアジの群れ

お～

広角すぎてあまり迫力がないですねぇ

もう少し近づいたほうが良いのかなぁ？

こんだけ広角だと

光とか人を入れないとダメかなぁ？

人と光を入れてみました。

もう少し晴れてるほうが良いのかも？

ちょっと群れに接近

カスミチョウチョウオと

ギンガメアジの群れ

群れの下から黒い魚が・・・

ナポちゃんでした。

結構良い型でしたねぇ。

ナポレオンフィッシュと

ギンガメアジの群れ

粟国島はサンゴもすばらしい

大きなウチワがあったり・・・

なかなか楽しい粟国島の1本目でした

減圧中　1本目終了

第278回 かんぱちーず フリッパー練習会

2014年5月14日（水）　辰巳国際水泳場　サブプール　4、5コース　21:00～22:00　参加者6名

今日は、6月22日に行われる、海を泳ごうに参加予定の方が2名練習会に参加しました。海を泳ごうは2.7km泳ぐので、今日の練習はロング系のメニューにしました。4コースは500mを13分インターバルで2本と100mインターバルを5本泳ぎました。
5コースは500mを1本泳いでみましたが、まだフィンに慣れていなかった様で、足が攣ってしまったようです。もう少し慣れてからにすればよかったかなぁ？その後は海を泳ごうに向けて各々練習しました。

昨日の練習メニュー

4コース
up　300m
500mフリッパー×2本、13分インターバル　1000m
100mフリッパー×5本、2分インターバル　500m
down 300m

計　2100m

5コースは500m1本泳いだ後、各々練習しました。

沖縄へ

那覇にいます。梅雨ですねぇ。昨日は雨でした。少し寒いですね。
一昨日のJALの最終便で沖縄入り。ちょっと飛行機が遅れたため22：50那覇着。
昨日は粟国へ。午後より荒れそうだったので、6時30分出港になり、5時50分にホテルを出ました。
いやぁ、粟国島、当たりました。楽しかった～早起きして良かったです。

6時30分に出港

いやぁ～梅雨か

粟国島

粟国で3本

帰りの船は座ってられないくらい揺れました。風も雨も強く座ってられなかったので横になってたら、いつの間にかに寝てました。まぁ、朝も早かったので・・・。那覇の港へ

大型客船

それにしても大きな船

昨日、利用した船

雨が結構強く降っていたので、ホテル近くの定食屋でちゃんぽんと久米仙を頂きました。

沖縄のちゃんぽん結構好きですねぇ。

水中の写真は後で・・・

第277回 かんぱちーず フリッパー練習会

2014年5月8日（木）　辰巳国際水泳場　サブプール　6、7コース　21:00～22:00　参加者5名

ゴールデンウィークは終わってしまいました。私はお仕事でしたので・・・、明日から1週間遅い4連休です。
昨日は練習は6コースはロング系のメニューにしました。500mを10分インターバルで3本と、100mを2分インターバルで3本。7コースはずっと泳ぎ続けて2500m泳いだとのこと。目標の海を泳ごうの2.7kmまであと200m。あと少しだけピッチを上げれば泳げそうですけど。まぁ、このためジャグジーには行けなかった様ですが・・・

昨日の練習メニュー

6コース
up　300m
500mフリッパー×3本、10分インターバル　1500m
100mフリッパー×3本、2分インターバル　300m
down 200m

計　2300m

7コースはずっと泳いで2500mでした。

2014年5月4日 IOP

今朝は地震で目が覚めました。東京23区は震度5弱でした。結構揺れましたねぇ。震源地が伊豆大島近海との事でしたが・・・、何故か東京の方が強く揺れた様です。
昨日はNASO利用で、IOPでダイビング。透視度が良くなってました。前回4月29日は透視度2～3mだったので・・・昨日はずいぶん見えてました15m以上あったかもしれません。ちょっと白い粒々が気になりましたが・・・気持ちよくダイビングできました。天気も良かったし、暖かかったので、良いゴールデンウィークでした。まぁ、今日はこれから仕事なんですけどね・・・。

ハナタツ

随分透視度上がりました

ワイドレンズも使いました

子ネコザメ

可愛かったです

結構、遠くまで見えます

出てきましたねぇ

お休み中

ネコザメの卵

グルクンの子の群れが・・・

天気も良く

ダイビング後はNASOのお店でBBQをしました。パラオ焼きを頂きました。パラオ焼きとはコーラとアルコール（昨日はラム酒）と生姜、ニンニクのタレでお肉を漬けて焼いたBBQのようです。

あと北海道の「負けない男の麦焼酎　北海道十勝　十勝無敗」という焼酎を頂きました。まぁ、負けっぱなしの私ですが・・・海を泳ごうも頑張るか。

ダイビング後はBBQ

パラオ焼き

サラダも美味しかった

焼きそば　美味しかったです。

イリコを入れてました。

これが富士宮風なんでしょうか？

第276回 かんぱちーず フリッパー練習会

2014年5月1日（木）　辰巳国際水泳場　サブプール　5、6コース　21:00～22:00　参加者7名

今日はメーデー。私はお休みではなかったのですが・・・世の中ゴールデンウィークで今日はお休みの方も多かったのでは？まぁ、もうすぐ海を泳ごうなので体を作っていかないと、今日は久しぶりにダッシュ系のメニュー。5コースは400ｍ1本、200ｍ2本、100mインターバルを5本泳ぎました。
6コースはずっと泳ぎ続けてましたが・・・50分で2200m泳いで、しっかりジャグジーへ。あと10分泳いだら2500ｍ以上泳げそうですね。
いやぁ、練習後は暑いです。夏も近づいてますね。

昨日の練習メニュー

5コース
up　300m
400mフリッパー×1本、400m
200mフリッパー×2本、3分30秒インターバル　400m
100mフリッパー×5本、2分インターバル　500m
down 400m

計　2000m

6コースは50分ずっと泳いで2200m位。6コースの方が泳いでますね・・・。