2023年2月27日（月）辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00～22:00 参加者名 3名
昨日は水温29度でしたが透視度が・・・7mって、少々、濁っておりました。何だか、スタートするほうの壁は光が当たってるので7m以上あると思われましたが・・・もう一方の壁は光が当たらないので7m位前でやっと壁が見えるくらいでしたので・・・何故だ？？？こんなに見えない事はないので・・・フォームチェックのためビデオも置いて撮ろうかと思いましたが・・・止めました。
昨日の練習メニューはいつも通りで、500mを2本と100mを5本。100m5本は、緩急をつけて泳いでみました。まぁ、フォームの確認です。
一昨日の練習メニュー
2023年2月21日（火）辰巳国際水泳場 サブプール6コース 21:00～22:00 参加者名 3名
昨日は寒かった。日曜日に沖縄から帰ってきて、東京は20℃以上あり暖かかったのですが・・・。寒くなったり、暖かくなったり、しっかり体調管理しましょうねぇ。沖縄土産は忘れるし、次回に？？？。
昨日の練習メニューはいつも通りで、500mを2本と100mを5本。100m5本は、1本目1分35秒、2本目1分18秒、3本目1分15秒、4本目1分12秒、5本目1分9秒と上げていきました。忘れないように書いておきますが・・・意外と良い感じ？？？
一昨日の練習メニュー
2023年2月15日（水）辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00～22:00 参加者名 3名
すっかり忘れてました・・・というか、練習会の翌日の朝にアップするのですが・・・、少々、やることがあって、忘れてしまいましたねぇ。そして、そのまま沖縄へでかけてしまい・・・一週間前のこととなりましたが・・・・
2月15日の練習メニューは、500mを2本と100mを3本。100mは、２分30秒インンターバルとしました。
一昨日の練習メニュー
2023年2月８日（水）辰巳国際水泳場 メインプール10コース 21:00～22:00 参加者名 3名
昨日は忙しくブログのアップが一日遅れてしまいましたが・・・久しぶりにメインプールでした。ちょいと寒かったけど、良いですね。ヘッドファーストとかも練習出来て・・・、気持ちよく泳げました。辰巳は3月までなので、メインは3月にあと1回あります。
一緒に泳いでいるメンバーの方から、手作りわらび餅を頂きました。美味しかったですよ。そして、パワーフィンをお借りして500m×2本を泳いでみました。ちょっとスピードを出すにはコツがいるのかなぁ？？？ちょっと1000m泳ぐとダルさを感じる部分があったので、いつものフィンより負荷がかかるのかなぁ？？？腿からしっかり蹴らないとダメなフィンじゃないかと感じましたが？？？
昨日の練習メニューはいつも通りで、500mを2本と100mを5本。100mは、２分30秒インンターバルとしました。
一昨日の練習メニュー
2023年2月1日（水）辰巳国際水泳場 サブプール6コース 21:00～22:00 参加者名 2名
2月になりました。最近は7コースが多いのですが・・・1か月ぶりに6コース。まぁ、プールから上がりにくらいですが、そこが重要という方もいますので・・・。あとは、フォームチェックのためにカメラを置いてビデオが撮りやすいくらい。皆さん泳ぐので、ウチは撮る人が居ないので、カメラを置いての撮影になるので・・・。昨日も、水温29.5℃と書いてありました。まぁ、寒くもなく泳ぎやすいですね。
昨日の練習メニューはいつも通りの予定で、500mを2本と100mを5本。100mもいつも通りで、2分15秒インターバルとしました。ビデオでフォームチェックしてますが、カーボンフィンはフォームを悪くしやしないかと心配ですねぇ。人間、どうしても楽な泳ぎ方にフォームが変わっていくと、私的には思っています。だんだん長く泳いでると、楽に泳ぐようになってしまうんですよねぇ～。直し方が分かってくると良いですけど・・・難しいね。
一昨日の練習メニュー
2023年1月31日（火）辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00～22:00 参加者名 3名
一昨日の練習会ですが・・・外が寒いせいか、水温は暖かく気持ちよく泳げます。ただ、練習終わって、更衣室に入る辺りが寒いかなぁ？？？1月も終わりです。辰巳もあと2か月かぁ～。一応、辰巳での練習会は、あと10回かなぁ～？？？
一昨日の練習メニューはいつも通りの予定で、500mを2本と100mを5本。100mについては、カーボンフィンを使用していた方がいたので、2分30秒インターバルとしました。
一昨日の練習メニュー
