第755回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2023年1月31日（火）辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00～22:00 参加者名 3名

一昨日の練習会ですが・・・外が寒いせいか、水温は暖かく気持ちよく泳げます。ただ、練習終わって、更衣室に入る辺りが寒いかなぁ？？？1月も終わりです。辰巳もあと2か月かぁ～。一応、辰巳での練習会は、あと10回かなぁ～？？？

一昨日の練習メニューはいつも通りの予定で、500mを2本と100mを5本。100mについては、カーボンフィンを使用していた方がいたので、2分30秒インターバルとしました。

一昨日の練習メニュー

up 400m
500mフリッパー　×2本　1000m

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×5本 500m

down 300m

計2200m