ロンドンオリンピック終わってしまいました。メダルの数も多くて日本の選手もがんばりましたね。
ロンドンのオリンピック中はイギリスの写真を載せましたが、今日で最後にします。バースから普通電車で5～6時間、ロンドンからは特急電車で5時間位。イギリスの一番南西にペンザンスという街に行ったときの写真。やっぱり海のある風景は良いです。
St Ives という小さな街
St. Michael's Mount
今日フリッパー練習会は怪我から復帰された方もいたし、久しぶりの練習会ということでリハビリですね。皆一緒にeasyメニューをしました。
down時に少し固めのハードのビーフィンを履いてみました。50mを7割くらいの力で泳いで見ましたが、フィンが振り切れないのか？？？今のところソフトのビーフィンのほうが良さそうです。やっぱりミディアムハードが良いのかなぁ？どちらにしろ泳ぎこまないとダメなんでしょうね。がんばります。
6,7コース easyメニュー
up 300m
プルロール 50m×2本 100m
カエルダッシュ 50m×2本 100m
ビート板ドルフィン 100m×2本 200m
フリッパーロング 500m×1本
ドルフィンクロール 100m×1本
down 200m
計 1500m
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