第293回 かんぱちーず フリッパー練習会

2014年8月4日（月）　辰巳国際水泳場　サブプール　5、6コース　21:00～22:00　参加者4名

今日は500mを2本。1本目はフリッパー＋プルで泳ぎ、2本目はフリッパーのみで泳いでみました。

やはり、手を使うと疲れますねぇ。
湘南オープンウォータースイミング大会ではどうやって泳ごうかと？？？

プルを付けると、キックが早くなるんですよ。フリッパー用の幅の広いフィンなので、キックが速くなるとつらいですねぇ。息が上がります。
キックを遅くするとプルのタイミングが悪いし。プルを遅くすると泳ぎにくいし・・・
500mフリッパーよりプルを付けた方が5～10秒程度早く泳げますが、息の切れ方が違うので。フリッパー中心で泳ごうかと思っています。

あとは手を前に出して泳ぐか？フリッパーのスタイルで泳ぐか？どっちにしようか？

手を前に出して泳ぎ、進路の確認の時にプルを使おうかと思っていますが・・・。まだ決まりません。
明日は手を前に出した泳ぎと、フリッパースタイルの泳ぎと比べてみよう。

その後、100mダッシュ3本やってみました。

昨日の練習メニュー

5コース、6コース
up　300m
500mフリッパー（15分インター）×2本　1000m
100mフリッパーダッシュ（2分インターバル）×3本　300m
down　300m

計　1900m