第358回 かんぱちーず フリッパー練習会

2015年8月29（土）　代々木国立競技場プール　1コース　19:00～20:00　参加者6名

報告が遅くなってしまいました。一昨日の練習会の報告です。
この日は湘南オープンウォータースイミングの参加登録のため藤沢へ、その後代々木へ。
久しぶりの練習会でした。一か月ぶり。
湘南オープンウォータースイミングの前日でしたので、500mを3本ゆっくり泳ぎました。
ビーフィンを履くのも久しぶりだったので・・・皆さんも久しぶりだったようで・・・
社会スポーツセンターのHPに今年の大会は12月6日（日）の様ですね。そろそろ、本格的に練習を始めないとですね。ダッシュ練習始めますか？
まぁ、レース前日でしたが、フィンを履いて泳げて良かった。

一昨日の練習メニュー

up　300m
500mフリッパー×3本　1500m
down　100m

計　1900m