第373回 かんぱちーず フリッパー練習会

2015年11月5 （木）　辰巳国際水泳場　サブプール　5コース　21:00～22:00　参加者5名

大会のエントリーもしたし、あとは大会まで1か月ですね。
今日は1コースのみで・・・、1年以上振りに来ていただいた方には申し訳なかったですが・・・、大会に向けての練習をさせて頂きました。

今日はフォーミングダウンで締めましたが、ちょっと泳ぎを変えてみようかなぁ？？？
ちょっと一昨日の代々木でフォーミングをしてから、少し泳ぎを変えようかなぁと思ったので。
ちょっと浅い気がするけど、ピッチは上がる気がするし、太ももを使っている気がするので・・・
まぁ、自分のイメージですが？？？ダメなら戻しますけど・・・。難しいなぁ？？？

今日の練習メニュー

up　300m
500mフリッパー1本　500m
200mフリッパー（4分インターバル）3本　600m
100mフリッパー（2分インターバル）3本　300m
down　フォーミングをしながら400m

計　2100