大会3日前 藤村で泳ぐ・・・

大会3日前です。
藤村学園のプールをお借りして泳ぎました。
久しぶりの藤村。吉祥寺には行くんですけど・・・
藤村学園の周りは随分変わりましたねぇ・・・

まぁ、少々、ピッチを上げて泳ぐことはありましたが、ピッチの確認を・・・。
そしてスタートの練習を7割くらいの力で50mを3本くらい。
何だかんだ言って泳いでしまった。
まぁ、疲れない程度に・・・。

日曜日は大会です。頑張りましょうねぇ～。

昨日のメニュー
フィンなしupクロール　300m
フリッパー　500m
フリッパーピッチを上げて　200m
スタートダッシュ　150m
フリッパー　200m
フィンなしクロール　200m
down　200m

1750m泳ぎました。