第260回 かんぱちーず フリッパー練習会

2014年2月6日（木）　辰巳国際水泳場　メインプール5、6コース　21:00～22:00　参加者4名

今日も寒い1日でした。ほんけ様が練習会に参加してくれました。
5、6コースとも30分は自由練習。私は主にセンターーシュノーケルのテストをさせていただきました。頭の位置と姿勢の確認をしました。
鼻栓無しでも行けますね。特にクロールなら・・・
あとはスノーケルを着けてのスタートでしょう。まぁ、外れたら、普通に息継ぎすれば良いから思い切り行ってみようかなぁ。
その後、両コースとも、100mフリッパーを2分インターバルで8本しました。

5コース（私のメニュー）

up　300m
サイドドルフィン　300m
センタースノーケルのテスト　400m
フリッパー　100m×8本（2分インターバル）　800m
down　300m
　

計　2100m