第280回 かんぱちーず フリッパー練習会

2014年5月28日（水）　辰巳国際水泳場　サブプール　4、5コース　21:00～22:00　参加者6名

今日も、6月22日に行われる、海を泳ごうに向けてのメニューでした。今日の練習会に参加した6名全員が海を泳ごうに参加予定でしたので、ロング系のメニューにしました。みなさん一緒に400mをのんびり3本泳ぎました。
一応、海を泳ごうのエントリー締め切りは6月8日との事なので、エントリーする方はお早めに。

今日の練習メニュー

up　300m
400mフリッパー×3本、1200m
down 400m

計　1900m