第292回 かんぱちーず フリッパー練習会

2014年7月30日（水）　辰巳国際水泳場　サブプール　5、6コース　21:00～22:00　参加者7名

昨日の練習は皆さん一緒に1000m泳ぎました。モノフィンをお借りして、1000m泳いでみました。長距離泳ぐと何かつかめるかと？思ってましたが・・・、長距離を泳ぐ事でフォームがくずれてしまうのかもしれません。長距離泳ぐ事で、楽をして泳ごうとするとダメなんでしょうね。やっぱり、ちゃんと泳がなきゃね。
その後、100mダッシュ3本やってみました。

昨日の練習メニュー

5コース、6コース
up　300m
1000mフリッパー
100mフリッパーダッシュ（2分インターバル）×3本　300m
down　100m

計　1700m