第392回 かんぱちーず フリッパー練習会

2016年5月2日（月）　辰巳国際水泳場　メインプール　7コース　21:00～22:00　参加者3名

久しぶりの辰巳での練習会でした。それもメインプール。良いですねメインプール。気持ちよく泳げます。

海を泳ごうも近いので、ビーフィンを履きはじめました。というと、気合が入っている様に見えますが・・・、ただ、MEWフィンが壊れただけです。

3月の町田のフィンスイミングの大会で久しぶりに履いて、こりゃあかんと思いましたが・・・
今日、また、ビーフィン久しぶりです。
何だか泳いであとに、ふくらはぎに張りがあるので、膝下で泳いでいると言う事ですね。大腿を使ってない泳ぎなんでしょうね。少々600mを泳ぎながらフォーミングをしながら泳いで調整しましたが、しっかりやらないとダメでしょう。しばらく履いて調整です。
MEWも買わないとと思っていますが・・・ビーフィンでも練習しないと。

今日の練習メニュー　

up　300m
600mフリッパー×2本（15分インターバル）1200m
500mフリッパー×1本　500m
down　300m

計　2300m