第490回 かんぱちーず フリッパー練習会

2018年3月19日(月)　辰巳国際水泳場サブプール4コース　21:00～22:00　参加者5名

今日は練習前に泳ごうと思ったのですが、ちょっと仕事が早めに終わらず、30分で600円払って泳いでもなぁ～と思いやめました。

さくらが咲き始めたようですが・・・、いとうもどおりに辰巳駅から歩いてプールへ行きました。辰巳の森緑道公園の桜は1分咲きくらいですね。満開には程遠いですが、暖かければすぐに満開になるのでしょう？？？今週末か来週位ですかねぇ？？？今日はこんな感じでした・・・。でも、明日は寒いようですが・・・最高気温10℃いかないようです。

今日の辰巳の森緑道公園・・・１分咲きかなぁ？？？

今日のフリッパー練習は500mを2本、100mを３本をしました。100mの3本目、今日もNajadeフィンで泳ぎましたが、なんと1分5秒がでました。だいたい大会のリレーで400m泳いだ後で1分4秒くらいです。まだ100％の力を出したわけではないのですが・・・最近、水泳で泳いでいるのが良いのか？？？ビーフィンでも練習中には出たことがないタイムですねぇ。このフィン、もうちょいタイム上げれそうだなぁ？？？早く回すには良いフィンですねぇ。クロールで泳げば1分切れそうやねぇ？？？

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×2本(私は600mを2本)　1000m(1200m)

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×3本　300m

down 300m

計　1900m(私は2100m泳いだかなぁ？)