第515回 かんぱちーず フリッパー練習会

2018年8月20日(月) 辰巳国際水泳場メインプール10コース 21:00～22:00 参加者5名

再来週は、湘南OWSです。さてさて・・・フィンはどうしようか？どういう泳ぎで行くか？迷ってます。
フリッパーで泳ぐならビーフィン。ビーフィン使ってクロールすると意外と息が切れるので・・・手も使い、さらにNajadeフィンより足の筋肉を結構使うため、負担が大きいんでしょう。それなら、長距離の場合、ビーフィンはフリッパーで泳いだ方が速いのかもしれません。フリッパーの方が手の筋肉を使わない分楽に泳げます。多分、一番早く泳げるのはNajadeフィンでクロールなんでしょうけど・・・ビーフィンでのフリッパーより速いスピードで2.5㎞もつかどうか？？？ちょっと負担大きいけど・・・。
今年はプルを少し鍛えているのでビーフィンで泳いでみようかなぁ？？？でも、Najadeフィンで行ってみたいなぁ～。

今日はは500m×2本、100m×3本と50m×2本を泳ぎました。100mは色々な泳ぎで泳いでみました。

昨日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×2本　1000m

100mクロール×2本（フィンなし）　200m

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×3本　300m

50mフリッパー（ダッシュ）×2本　100m

down 200m

計　2100m