第517回 かんぱちーず フリッパー練習会

2018年8月31日(金) 辰巳国際水泳場サブプール4コース 21:00～22:00 参加者5名

今日は仕事終わってすぐに藤沢へ向かいました。藤沢で事前登録してきました。いつもより駅から近い会場で事前登録でしたので・・・便利でしたね。藤沢滞在時間は15分程でした。21時から練習会でしたので・・・辰巳に向かいました。
事前登録会場のホワイトボードに水温が書いてありましたが・・・何と26～28℃。
ただ、明日は雨が降るので少し水温は下がると思われます。2日の風向きの予報は南風なので、往路はちょっと苦労するか？？？帰りは楽かも？？？気温はちょっと低いようですね。体感温度は低いと書いてありました。
まぁ、それでも、ウェットは無しで行ってみましょう。何か着ないと寒いかもしれないので、トライアスロン用の上着を着て。そしてプル中心の泳ぎで行ってみましょうかねぇ？？？。

今日の練習会は500m×2本、100m×3本、50m×2本を泳ぎました。

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×2本　1000m

100mクロール×2本（フィンなし）　200m

100mフリッパー×3本（2分30秒インターバル）　300m

50mフリッパー×2本（1分30秒インターバル）　100m

down 200m

計　2100m