2020年11月26日（木）辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00～22:00 参加者2名
昨日は、サブプールの団体利用は我々のみでした。横のコースに人がいなかったので、静かでした。コロナ禍なので隣のコースを気にする必要がなかったので、練習しやすかったし、のんびりと練習してしまいました。少々、疲れも出ていたか、泳ぐタイムも少々ゆっくり目に。
プル中心の500mは9分位で、キック中心の500mは8分30秒位、100mは7割程度で1分10秒でした。まぁ、いつも通りの練習メニューでした。
2020年11月2５日（水）辰巳国際水泳場 メインプール9コース 21:00～22:00 参加者2名
昨日はメインプール。なんだか、まだ真冬の寒さではないので・・・メインプールも気持ちよく泳げます。昨日はかんぱちーず最年長の方に刺激され、泳いでしまいました。そして100mを7割程度と言いながら・・・1分6秒で泳いでしまいました・・・。私も70代くらいまで元気に泳げるよう頑張りたいなぁ～。ちょっと筋肉痛が出てしまったか。
プル中心の500mは8分30秒位で、キック中心の500mは7分30秒位、100mは7割程度で1分6秒でした・・・8割以上出してたかも？？？
今日はサブですが、もしかしたら一人かなぁ？？？頑張りますよ！
2020年11月24日（火）辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00～22:00 参加者4名
先週末は暖かかったので・・・この週末は仕事もそれほど忙しくもなく・・・20日と23日は伊豆に行ってきました。まぁ、2週間ほど忙しい日が続いていましたので、ストレス解消と言いますか？？？20日は富戸、23日はIOPで遠出する予定で行きましたが海況悪く富戸でした。一眼が水浸し、カメラは無事でしたが・・・また修理が必要です。写真のリクエストもいただいておりますが・・・また、そのうち載せますかねぇ？？？
今週も3回練習会があります。まぁ、頑張りましょうねぇ。
最近はupと1本目の500mはプル中心で泳いでます。腕の筋肉の張りは若干ありますが、良い感じかなぁ？？？まぁ、戻ってきた感じがしてます。2本目の500mはキック中心で・・・。
昨日もいつものメニューでしたが・・・プル中心の500mは8分30秒位で、キック中心の500mは7分40秒位、100mは7割程度で1分9秒でした。
今日はメインですね～。
2020年11月19日（木）辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00～22:00 参加者3名
何だか、暖かいですねぇ。プールで泳ぐ場合は、寒いより暖かい方が良いですから。気持ちよく泳げますし・・・。夜に練習会が多いので、10年以上辰巳で練習会をしてますが、意外とプールの横に運河があることを知らないようで、昨日は見に行ってきました。意外と夜景も綺麗です。
昨日もいつものメニューでした。100mの5本目、7割程度で1分10秒・・・昨日と同じでした。最後に50mを7割程度で2本追加しました。
久しぶりに写真をアップします。
2020年11月18日（水）辰巳国際水泳場 メインプール5コース 21:00～22:00 参加者2名
昨日はメインプールでした。入るときには少々冷たいですが、気持ちよく泳げます。そして、透視度が良い。でも・・・、オリンピックの競泳で使用されるアクアティックセンターのプールの水はもっと澄んでるらしいです。先日、見学会に参加された方が泳いできたようで、オリンピック後に一般開放もされるようなので・・・楽しみですねぇ？？？
最近Najadeフィンばっかり履いてますが・・・レース用のフィンをしばらく履いてない気が・・・来月ちょっと履いてみるかなぁ？？？
昨日もいつものメニューでした。100mの5本目、7割程度で1分10秒・・・少々疲れが出てきたか？？？タイム上がらずでした。
2020年11月17日（火）辰巳国際水泳場 サブプール5コース 21:00～22:00 参加者3名
何だか11月にしては暖かい気がします。例年ですと大会前のこの季節は、IOPでダイビング後に寒い寒いIOPプールでレース用の3mmスーツで練習をしていましたが・・・今年は暖かそうですね。でも、今年は大会が無いので、練習はしませんが・・・
まぁ、最近はいつものメニューで定着ですね。ただ、最後に50mダッシュ（7割程度）を追加しました。昨日は、100mの5本目、1分9秒・・・4日連続の練習会、少々疲れが出てきたか？？？タイム上がらずです。
2020年11月16日（月）辰巳国際水泳場 メインプール8コース 21:00～22:00 参加者3名
久しぶりのメインプールでしたねぇ。3月26日以来ですから・・・約7か月ぶりでした。そんなに寒くもなく快適な水温で気持ちよく泳げました。何しろ、先週は水の入れ替えでプールがお休みでしたので・・・水入れ替えたばかりでしたし、透視度50m以上でした（いつもですが・・・）ので、泳いでいて気持ちよいです。
昨日もいつものメニューで・・・upと500mの一本目はプルのみでフィンキックなるべくせずに泳いでみました。だいぶ腕の力も戻って来たか？、タイムも500mを10分以内でしたので・・・2㎞位なら問題なく泳げそうかなぁ？？？。7月に5㎞の大会があれば出ようかと思っているので？？？、もう少し鍛えないとかなぁ。
昨日は100m5本目で1分8秒。フリッパーの方も良い感じです。
2020年11月5日（木）辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00～22:00 参加者2名
何だかスミマセン。今週は仕事が忙しくてバタバタしております。沖縄から帰った翌日にアップしようかと思ったのですが・・・
5日の練習会の内容をお伝えして頂きましたが、遅くなってしまってスミマセン。そして、参加費を回収していただきありがとうございました。
今週は辰巳プールは水の入れ替えで休館となっているので、練習会はありません。この忙しさでは練習会が無くて良かったなぁ～と思っております。来週は4日連続で・・・
頑張れいましょう！
まぁ、来週までにはこの忙しさ・・・何とかなってくれないかなぁ？？？
2020年11月4日（水）辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00～22:00 参加者2名
昨日は、仕事が終わらず、練習会に参加できませんでした。いろいろ、お任せしてしまい、スミマセンでした。練習会のメニューの報告、参加費の回収ありがとうございます。本日も練習会がありますが、沖縄へ向かうため参加できませんので、宜しくお願い致します。
昨日はいつものメニューだったようですね。来週は、毎年11月は水の入れ替えで辰巳プールはお休みです。なので・・・昨日は泳ぎたかったなぁ～。再来週は4回練習会がありますので・・・頑張りましょう。
