第633回 かんぱちーず フリッパー練習会

  2020年11月19日（木）辰巳国際水泳場　サブプール7コース 21:00～22:00 参加者3名

何だか、暖かいですねぇ。プールで泳ぐ場合は、寒いより暖かい方が良いですから。気持ちよく泳げますし・・・。夜に練習会が多いので、10年以上辰巳で練習会をしてますが、意外とプールの横に運河があることを知らないようで、昨日は見に行ってきました。意外と夜景も綺麗です。

昨日もいつものメニューでした。100mの5本目、7割程度で1分10秒・・・昨日と同じでした。最後に50mを7割程度で2本追加しました。

久しぶりに写真をアップします。

昨日の練習会メニュー

up 300m
500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×5本　500m

50mフリッパー　7割程度で1本+Easy 1本　100m

down 200m

計 2100m