第666回 かんぱちーず フリッパー練習会

2021年12月23日（木）辰巳国際水泳場　サブプール7コース 21:00～22:00 参加者4名

昨日は666回でしたかぁ～？？？

昨日は仕事も代休で、早く着いてしまい日比谷の辺りをぶらぶらと・・・。クリスマスが近くなってきたせいか？？？人も多いですね。オミクロン株の広がりも時間の問題かなぁ？また泳げなくなってしまうのか？ちょっと心配しております。

昨日の練習会は500m3本。Garminのプールスイムモードを使ってますが、フリッパーでは測定不能で、プル中心で泳いだ場合は、大体、100mを1分45秒ペースで泳いでいるようです。このペースで泳ぐと500mで100Kcalの消費の様です。フリッパーではどれくらい消費しているかわかりませんが？？？クロールなどで2.2㎞泳ぐと400kCal位の消費でしょうか？？？まぁ、1㎞、200kCalと考えておきますか？？？まぁ、いろいろやってみますかねぇ。

昨日の練習メニュー

up 400m
500mフリッパー×3本　1500m

down 300m

計2200m