第682回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2022年5月12日（木）辰巳国際水泳場　サブプール7コース 21:00～22:00 参加者3名

朝にブログを書くのですが、ちょっとギリギリな仕事がありまして・・・、朝に仕事をしてしまい・・・いかんいかん。アップしてませんでしたね。すっかり忘れてました。スミマセン。まぁ、仕事も無事終わり、先週末はNASOでダイビングもしてきましたので・・・。

5月12日の練習メニュー

up 400m
500mフリッパー×3本　1500m

down 400m

計2300m