第688回 かんぱちーず フリッパー練習会

  2022年6月6日（月）辰巳国際水泳場　サブプール7コース 21:00～22:00 参加者2名

プールに入ると少し寒いのですが、気持ちよく泳げる季節になってきましたねぇ。昨日、梅雨入りだったようですが・・・ジメジメした季節ですが・・・。

昨日は500mを2本泳いだ後、100mを2分30秒インターバル5本泳ぎました。最後5本目は7割程度まで上げて、1分13秒でした。これが、上がっていけば良いですねぇ～。2年前の大会前とかだと1分8秒位だったので・・・まぁ、ちょっとずつ上げていくかなぁ？？？

昨日の練習メニュー

up 400m
500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×5本　500m

down 300m

計2200m