第708回 かんぱちーず フリッパー練習会

  2022年9月14日（水）辰巳国際水泳場　サブプール7コース 21:00～22:00 参加者名2名

練習会終わって、バス降りるとちょっと冷っとした感じがありました。最近、秋が短い感じがするのですが・・・まぁ、そろそろ夏も終わりかなぁ？？？台風もラッシュの様で・・・3月に西表島でデイゴの花がきれいに咲いていたのを見たので、今年は台風が多いのかなぁ？？？と思っていたのですが、7月、8月は台風が全然来なかったので・・・、当たらない事もあるのかぁ？？？と思っていたら、ここにきてラッシュですね。台風は恐ろしいものですが、上がった水温を下げる意味では大切なものです。まぁ、これが自然の摂理なんでしょうけど。西表島はサンゴが白化してきたようなので、これで戻ってくれないかなぁ？？？

昨日の練習はちょっとのんびりと。500m×2本と100m×4本でした。どうやらNajadeフィンでの泳ぎを忘れてしまったらしい。最後のダウンでフォーミングをしてちょっと思い出してきた感じかなぁ？？？タイムはでないし、というか、多分、湘南OWSまでFRPのフィンで悪いフォームで泳いでたかなぁ？？？ちょっと使う筋肉というかインナーマッスルが違うのか？ここ使うか？というところが筋肉痛なので・・・良いのか？悪いのか？わからないけど？？？多分、悪いフォームで泳いでたと思う。FRPのフィンはちょっと誤魔化しきくからなぁ？？？しばらくNajadeかな。

昨日の練習メニュー

up 400m
500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×4本　500m

down 400m

計2300m