第748回 かんぱちーず フリッパー練習会

2022年12月22日（木）辰巳国際水泳場 メインプール7コース 21:00～22:00 参加者名 3名

昨日は久しぶりのメインプールでした。昨日は、気温も15℃近くまで上がったため、そんなには寒くなかったです。水温は27.5℃。サブプールに慣れていると寒いのかもしれませんが、泳ぐにはこれ位の温度？？？私的には、もう少し低くても良いかもしれません。ただ、プール終わった後、更衣室の辺りが寒いのが嫌なんですけど・・・、まぁ、昨日はそうでもなくて良かった。

昨日は、いつも通りのメニューで500m×2本と100m×5本でした。久しぶりのメインプールで・・・ヘッドファーストなどしながら泳いだので・・・100mのタイムは全て1分30秒程度でした。そして、心拍測定も忘れてしまいました。

昨日の練習メニュー

up 400m（私は撮影で0m）
500mフリッパー×2本 1000m

100mフリッパー（2分15秒インターバル）×5本 500m

down 200m

計1700m