第761回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2023年3月8日（水）辰巳国際水泳場 サブプール6コース 21:00～22:00 参加者名 2名

一昨日の事になってしまいましたが・・・、昨日は忙しく・・・そして、3月になりました。今日も練習会ですが・・・、今日は辰巳メインプール最後の利用です。

段々、暖かくなってきました。プールからあがっても、寒くないのが良いですねぇ。室温30℃、水温29℃。良いです。快適です。

昨日の練習メニューはいつも通りで、500mを2本と100mを5本。ちょっとのんびり泳ぎ過ぎたかなぁ？？？。フォーム重視で？？？

一昨日の練習メニュー

up 400m
500mフリッパー　×2本　1000m

100mフリッパー（2分15秒インターバル）×5本 500m

down 400m

計2300m