第762回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2023年3月10日（金）辰巳国際水泳場 メインプール10コース 21:00～22:00 参加者名 3名

先週の事になってしまいましたが・・・、自宅のネットの繋がりがイマイチでして・・・、遅くなりました。3月10日は辰巳メインプール最後の利用でした。2010年からですから・・・14年間ですかぁ～。長くやってますなぁ～。まぁ、辰巳での練習会はあと3回ですかね。3月22日が最後です。

段々、暖かくなってきました。メインプールは少々冷たいですが・・・泳いでしまえば、快適でしたね。

昨日の練習メニューはいつも通りで、500mを2本と100mを5本。深いプールではしばらくというか？？？泳ぐ機会は少なくなると思うので？？？ヘッドファーストなどしっかりやっておきました。まぁ、海に行けば全然できるんですけど・・・。飛び込みの練習も最後にしておけば良かったかなぁ？？？いやぁ～14年間でサブプールが主でしたので・・・メインプールでの練習は少なかったですが、それでも大会の前にはスタートの練習もしましたし・・・楽しく泳がせて頂きましたよ～・・・感謝です！

3月10日の練習メニュー

up 400m
500mフリッパー　×2本　1000m

100mフリッパー（2分15秒インターバル）×5本 500m

down 400m

計2300m