2024年2月27日（火）東京アクアティクスセンター サブプールA面7コース
19:00～21:00 参加者3名
すっかりアップを忘れてました・・・
この練習会はいつも通りで、25分くらい自由にup後に500m×2本、休憩を挟んだのち100m×5本、50m×6本。のんびり泳ぎました。
2月27日の練習メニュー
up クロール500m、フリッパー300m
500mフリッパー×2本 1000m
10分休憩
100mフリッパー（2分30秒インターバル）×5本 500m
50mフリッパー (1分30秒インターバル) ×6本 300m
down 300m
計2900m
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