第812回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2025年1月11日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面8コース 

15:00～17:00 参加者5名

11日の練習会は、骨折から復活された方、数年ぶりに練習会に参加してくれた方、がいましたので、のんびりと練習会をしました。まぁ、うちのチームは年齢層高いし、のんびりと。とはいっても、昨年の大会で使ったカーボンフィンは100m持たないことに気づきました。リレーで100m泳いだ時は70mくらいで失速してしまったのが自分で分かったので・・・、更に映像を取って頂いていたので、確認しても失速してると思いました。まぁ。400m泳いだ後でしたので・・・でも、400mもベストの25秒落ち、前大会の15秒落ちでしたので、フィンは以前使用していたものを直して使おうかと思っています。WaterWay社の修理キットを個人輸入しようかな？？？

1月11日の練習は、翌日に、法事で帰省しないとでしたので、16時半までの参加でしたが、upをクロールで1000ｍ、500ｍを2本、100を5本泳ぎました。16時半からはフリータイムとしたようです。

1月11日の練習メニュー

up クロール1000m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×5本（2分30秒インターバル）  500m

私はここで帰りました。この後はフリーで練習だったようです。

計2500m