第831回 かんぱちーず フリッパー練習会

2025年9月1日（月）東京アクアティクスセンター サブプールA面7コース 

19:00～21:00 参加者5名

9月になりましたねぇ～。まだまだ18時ごろは明るいですが・・・少し日が暮れるのが早くなってきたのかなぁ？？？とはいえ、まだまだ暑い日が続いています。練習後は、暑いけど少し気持ち良い風と、虫が鳴いていて、秋っぽい雰囲気も出てたかなぁ～？？？

セメダイン3000で修理したフィンは、まだ、接着されています。意外と良いのかなぁ？？？プールの練習時は意外とターンをしたときに負担がかかっているようなので、少し気を付けて泳いでいますが、もう、大会まで練習会が無いので、もう一度セメダイン3000を使って補強接着し、ちょっと高かったけど、買ってみたゴリラテープというもので、補強して大会に臨もうかと思っております。

昨日のメニューは、upでクロールで1000m泳いだのち、。500m×2本、100m×5本。暑いので、しっかりクールダウンして帰りました。

昨日の練習メニュー

up クロールm　900ｍ　1000m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×5本（2分30秒インターバル）  500m

down　300m

計2800m