2026年4月14日（火）東京アクアティクスセンター サブプールA面8コース
19:00～21:00 参加者2名
昨日は、仕事が終わらず、集合時間に少し遅れてしまいましたが、18時45分ごろにプールに到着。ギリギリでした。仕事を終えて17時50分ごろの電車に乗って、ギリギリ間に合うのかな？辰巳駅からプールまで余裕を持って行くと、前回は明るかったですが、ギリギリになると日も落ちて暗かったですね。
昨日の練習会は、すこし練習開始も遅れてしまいましたが、いつも通りの練習メニューでした。何だか、最近スピードが出ないなぁ～？？？
昨日の練習メニュー
up クロール1000m
500mフリッパー×2本 1000m
100mフリッパー×5本（2分30秒インターバル） 500m
50mフリッパー×4本（1分30秒インターバル） 200m
down 300m
計3000m
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