第270回 かんぱちーず フリッパー練習会

2014年4月3日（木）　辰巳国際水泳場　サブプール　4、5コース　21:00～22:00　参加者6名

昨日は雨でした。朝から電車は止まるし、なんだか忙しい1日だったし・・・まぁ、でも気持ちよく泳げたので・・・。
辰巳駅から桜を見ながらプールまで歩く予定でしたが、雨だし、仕事が終わったのが遅かったので、シャトルバスに乗りました。
昨日の練習は、前回と同じ感じで、ロングのフリッパーを3本、全員一緒に練習しました。4コースは700mフリッパーを2本と500mフリッパーを1本。5コースは500mフリッパー3本泳ぎました。
大体15分インターバルで泳ぎました。
見てて思った事ですが・・・バイオフィンって水面泳ぐの難しそう？フォーム崩れないかなぁ？ピッチを上げたほうが良いのか？ピッチは上げれそうですが、疲れそう？。どうやって泳げば良いか解らんフィンやねぇ？？？。でも、足への負担は少いようなので。

昨日の練習メニュー

4コース
up　300m
700mフリッパー×2本、500mフリッパー×1本　15分インターバル　1900m
down 200m

計　2400m

5コース
up　300m
500mフリッパー×3本　15分インターバル　1500m
down 200m

計　2000m