第282回 かんぱちーず フリッパー練習会

2014年6月2日（月）　辰巳国際水泳場　サブプール　5、6コース　21:00～22:00　参加者2名

今日は2人しか集まらず。1人1コースと豪華な練習会となりました。
失敗したなぁ。やはり今月から1コースにしとけば良かった。海を泳ごうがあるからと思っていましたが、全員ゆっくり泳ぐならば1コース5～6人くらいでも大丈夫ですからね。

今日の練習は5,6コースとも、12分インターバルで500mを3本泳ぎました。

そろそそスーツ着て練習しないとなぁ。新しいビーフィンも明日、家に届きますので、5日の練習会で使えれば使います。足に負担がかからない様であれば、海を泳ごうで使おうかなぁ。
ビーフィンはウクライナ製です。情勢が悪いのでもっと遅くなるかと思ってましたが・・・

昨日の練習メニュー

up　300m
500mフリッパー×3本（12分インターバル）　1500m
down 　500m

計　2300m