第333回 かんぱちーず フリッパー練習会

2015年3月4（水）　辰巳国際水泳場　サブプール　7コース　21:00～22:00　参加者3名

今日は暖かい一日でした。朝は小雨が降っていて、新宿の温度計は3℃でしたが・・・、昼から暖かくなったようですね。暖かいのは良いのですが、花粉が飛んでますね。
今日の練習は500mを2本、100mを3本。
サブプールだったのでビデオを撮影しフォームの確認。

買いました。スフェラマスク。ラベンダーです。Aqualung社のロゴが入ってましたが・・・変わったんですかねぇ？確かテクニサブ社じゃなかったっけ？4800円（税抜）でした。

スフェラマスクとセンタースノーケルでフィンスイミングの大会に出る様ですが・・・。鼻からしっかり息を吐かないと、苦しくないのかなぁ？呼吸大事ですよ。

私はフリッパーで使いますが・・・。なかなか視野も広くて良いですね。でもプルをすると縁に当たりますね。やっぱりフリッパー用かなぁ？

本日の練習メニュー　サブプール7コース

up　300m
500mフリッパー×2本　1000m
100mフリッパー（2分インターバル）×3本
ビデオ撮影（フォームチェック）

計　1600m