第367回 かんぱちーず フリッパー練習会

2015年10月5 （月）　辰巳国際水泳場　サブプール　4，5コース　21:00～22:00　参加者4名

10月になりました。早いもので、大会まであと2ヶ月。調子が良いのか？悪いのか？
今月から大会前ということで、2コース予約としていますが、今日の参加者は4人でした。
4人なら別に1コースでも・・・。5～6人位でも1コースでも良いのでは？と私は思うのですが・・・。
もう少し集まってもらわないとねぇ・・・。

今日は風邪をひいてしまったのか？喉の調子が悪く、longメニューとしました。500mフォーム重視でゆっくりと3本泳ぎました。

そして、今日のジャグジーは36.2℃。入った人は、少し寒かったと・・・。



今日の練習メニュー

up　300m
500mフリッパー3本　1500m
down　300m

計　2100m