第396回 かんぱちーず フリッパー練習会

2016年6月2日（木）　辰巳国際水泳場　サブプール　4コース　21:00～22:00　参加者6名

練習会が2週間程、開いてしまいました。何だか体が重いですねぇ。太ったか？
今日は、前回と同じでロングというより、中距離の200mをのんびりフォーミングをしながら5本泳ぎました。その後500mをのんびり1本。
やっぱり、1000mくらい泳がないと調子がでないというか？200mの4本目くらいから調子が出てくる気がします。

今月末に海を泳ごうですねぇ。エントリーしないと。そして、そろそろ湘南オープンスイミングのエントリーもしないと・・・。

海で泳ぐ季節が来ますね。



今日の練習メニュー　

up　300m
200mフリッパー（4分30秒インターバル）×5本　1000m
500mフリッパー×1本　500m
down　300m

計　2100m