第423回 かんぱちーず フリッパー練習会

2017年1月12日（木）　辰巳国際水泳場　メインプール　5コース　21:00～22:00　参加者2名

今年初の練習会でした。私は参加できず。幸先の悪いスタート？？？

今年もプールの予約が難しいと思われますし、代々木は9月から工事に入るので練習会は減るかもしれませんが・・・、

一応4月までは月4回ペースで辰巳に予約を入れております。

昨年同様、練習会を行いますので、よろしくお願い致します。

昨日の話になってしまいましたが・・・

昨日の練習はは400mを2本とと200mを4本泳いだとの事です。

報告して頂き、ありがとうございました。

昨日の練習メニュー

up 300m

400mフリッパー×2本　800m

200mフリッパー×4本　800m

down 200m

計　2000m