第433回 かんぱちーず フリッパー練習会

2017年3月1日(水)　辰巳国際水泳場　サブプール　7コース　21:00～22:00　参加者5名

3月ですねぇ・・・。今日は練習に行こうと思ったら雨が降り出しました。

昨日も練習会でしたが・・・今日もほとんど同じ練習内容でした。少し昨日より多く泳ぎましたかねぇ。

珍しく、サブプールの7コースでした。久しぶりでしたね。端っこのコースは良いですね。少し広いですし。昔は、ほぼ7コースで練習会してましたが、今やなかなか取れません。

2日連続の参加の方々、お疲れ様です。ちょっと疲れてましたねぇ・・・。

本日の練習メニュー

up 500m

ヘッドファースト　200m

1000mフリッパー×1本　1000m

100mフリッパー（2分30秒インターバル）3本　300m

down 200m

計　2200m