2017年4月19日(水) 辰巳国際水泳場 メインプール 5コース 21:00～22:00 参加者4名
今日はメインプールでした。暖かい日が続いていましたが、今日はちょっと寒かったか？メインプールもちょっとヒンヤリしましたが・・・まぁ、泳ぎやすい水温だったかなぁ？？？
メインプールで深かったのでしっかりとヘッドファーストで潜水の練習をしてから1000m泳ぎました。その後、100mを2分30秒インターバルで2本泳ぎました。
そろそろビーフィン履かないとねぇ。今月の練習会はこれで終わりなので・・・次回は5月だし、ビーフィン履こうかなぁ？？？ちょっと慣らしておかないと・・・まぁ、6月入ってからでも遅くないかなぁ？？？
本日の練習メニュー
up 500m
ヘッドファーストの練習 100m×2本 200m
1000mフリッパー×1本 1000m
100mフリッパー（2分30秒インターバル）×2本 200m
down 100m
計 2000m
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