第444回 かんぱちーず フリッパー練習会

2017年5月8日(月)　辰巳国際水泳場メインプール　6コース　21:00～22:00　参加者3名

今日は444回目の練習会。4が揃いました。

今日はメインプール。大分、暖かくなったので泳ぎやすい季節になりました。

というか、今日はウェットスーツを久しぶりに着て泳ぎました。

ウェットスーツが着れるかどうか試したのですが・・・、ちゃんと着れましたよ。

ウェットスーツ着ると暑い！オーバーヒートしそう・・・熱中症注意です。

なので、水の冷たいメインプールの時にと思い、今日着ました。

私は3㎜だったので良かったのですが・・・5㎜を着てた方はヘッドファーストしにくそうでしたね。

ビーフィンも5か月ぶりに履きました。大分、ピッチを上げて泳げましたし、久しぶりの割には1000m連続で泳げたのですが、やっぱり足が痛い！

慣れるまでもう少しかかるかなぁ？？？

今日は、久しぶりにビーフィンを履いたのでupを800mゆっくりと泳ぎ、ヘッドファーストをした後1000m泳ぎました。

本日の練習メニュー

up 800m

ヘッドファースト　100m×2本　200m

1000mフリッパー×1本　1000m

down　100m

計　2100m