第461回 かんぱちーず フリッパー練習会

2017年9月7日(木)　辰巳国際水泳場サブプール5コース　21:00～22:00　参加者5名

約1か月ぶりの練習会です。7月29日以来です。

今日はNajadeフィンで泳ぎました。Najadaフィンでフリッパーしました。ビーフィンを使っているときより明らかにピッチを上げて泳げます。意外とタイムもでます。コツは大分つかんだ気がします。今日は500m泳いだのですが・・・400mくらいハイピッチで泳げそうな気がします。タイムを計らないと良いのか？悪いのか？わからないけど？？？

ただ100mを3本しましたが、1本目を1分15秒で泳いでしまったので、2本目を1分13秒、3本目を1分12秒とタイムを上げることができました。意外と水泳で泳いでいるので、体が軽く調子が良い感じ・・・。

今日の練習メニュー

up 500m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー(2分30秒インターバル)×3本　300m

down　200m

計　2000m