第465回 かんぱちーず フリッパー練習会

2017年9月28日(木)　辰巳国際水泳場メインプール6コース　21:00～22:00　参加者4名

今日はメインプールでした。ちょっと入るときに冷たいけど・・・気持ちよく泳げます。まぁ、これから寒くなってくるので・・・。今日は忘れずにスタート練習をしました。

まぁ、大会までまだまだメインプールで練習会ありますので・・・

今日はメインだったのでヘッドファーストをした後、500mを2本。その後スタート練習をしました。連日の練習会でしたので、のんびり泳ぎました。

今日の練習メニュー

up 400m

ヘッドファースト　50m×4本　200m

500mフリッパー×2本　1000m

スタート練習しました。

計　1600m