第496回 かんぱちーず フリッパー練習会

2018年5月17日(木)　辰巳国際水泳場サブプール7コース　21:00～22:00　参加者3名

何だか暑いなぁ～。朝の新宿の気温は22℃でしたので・・・今日も気温は30℃近くまで上がったのでしょうか？ちょっとムシムシします。夏ですか？プールは気持ちよくて良いです。
ちょっと辰巳プールが水の入れ替えと大会利用のためお休みなので、5月中は練習会はありませんので・・・しばらく練習会はお休みです。

今日は500m×2本、200m×1本、100m×3本を泳ぎました。2㎞は泳ぐことを目指して・・・・
今日の100mのタイムは3本やって、1本目1分15秒、2本目1分9秒、3本目1分7秒。徐々に上げられたので良かったかなぁ？今日は手を前に出して泳ぎました。やっぱりこの姿勢の方が速いなぁ～。手を前に出した方が浮力があるのかなぁ？ウェット着ればフリッパー姿勢でもタイム上がるかも？？？まぁ、ちょっと研究中です。
何だかんだ言って2㎞泳げましたね。

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×2本　1000m

200mフリッパー　×1本　200m

100mフリッパー　×3本　300m

down 300m

計　2100m