第536回 かんぱちーず フリッパー練習会

2019年4月22日(月) 辰巳国際水泳場メインプール7コース 21:00～22:00 参加者4名

今日は暑いくらいでしたねぇ・・・。これくらいの季節になるとメインプールも気持ちよく泳げます。プール改修工事後初のメインプールでの練習会でした。
メインプールの照明が明るくなりましたね。そして観客席のシートが変わってました。
プールは変わってないように思いましたが・・・今日は水が奇麗で透視度50mしっかりとありました。泳いでいても気持ち良かったです。

今日も？のんびりと泳ぎましたが・・・意外とペースが早かったかなぁ？？？upの後500mを２本、100mを4本泳ぎました。100mは2分半インターバルで泳ぎ

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー(2分30秒インターバル)×4本　400m

down 300m

計　2000m