第674回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2022年4月2日（土）辰巳国際水泳場　サブプール6コース 17:00～18:50 参加者4名

昨日は7コースの予定でしたが、指導の都合で、どうしても端のコースを使いたいグループが・・・6コースに変更になりました。そして、久しぶりに土曜日利用可ということで・・・2時間枠での練習会でした。辰巳の森公園の桜は満開というより散り始めている感じでしたが・・・まぁ、見頃ですかね。花見をする人もいて・・・久しぶりにシートを敷いて花見をしている景色を見ましたが・・・少しずつ良い方向に向かっているのかなぁ？？？帰りに日比谷でビール飲んで帰りました。

昨日は、いつもと同じメニュー＋200m×3本、100m×5本。ちょっと長めのインターバルでしたが？？？。

昨日の練習メニュー

up 400m
500mフリッパー×2本　1000m

600mフリッパー×1本　600m

休憩

200mフリッパー×3本（5分インターバル）　600m

100mフリッパー×5本（3分インターバル）　500m

down 300m

計　3400m

辰巳の森公園の桜

久しぶりに明るい時にプールに来ました。

アクアティックセンターは、まだ工事？？？

日比谷でビール飲んで帰りました。