2026年2月7日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面7コース
15:00～17:00 参加者5名
雪が降るかもしれないという予報でしたが、この日は練習会後に用事があり川崎へ行きました。無事に帰って来ることができたのですが、翌日、起きて外を見たら真っ白。5cm位の積雪でしたね。道路は解けてましたが、歩道は歩きにくいところもありました。
2月7日の練習会は、ちょっとのんびりやりすぎて、500m×2本、100m×4本、50m×4本でした。
2月7日の練習メニュー
up クロール 1000m
500mフリッパー×2本 1000m
100mフリッパー×4本（2分30秒インターバル） 400m
50mフリッパー×4本（2分30秒インターバル） 200m
down 300m
計2900m
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